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Mês: dezembro 2020

Destaque
29. dezembro 2020

Os benefícios da ioga para a vida

casal praticando ioga - SEPAC

A prática de ioga é uma das atividades mais recomendadas, capaz de promover saúde e qualidade de vida. Artrite, osteoporose, hipertensão arterial e depressão, por exemplo, podem ser minimizadas por meio dos exercícios. Além disso, idosos com boas habilidades físicas desempenham as atividades do dia a dia com muito mais autonomia. No post de hoje, conheça os benefícios da prática da ioga.

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Destaque
23. dezembro 2020

5 dicas de decoração da casa para pessoas alérgicas

mulher com alergia em casa - SEPAC

Períodos com mudanças constantes de clima podem ser delicados para quem tem doenças alérgicas respiratórias. Segundo a Associação Brasileira de Alergia e Imunologia (ASBAI), cerca de um terço da população brasileira apresenta algum tipo de alergia, seja respiratória (asma alérgica, rinoconjuntivite, sinusite) ou de pele (dermatites atópicas ou de contato).

Muitas vezes, os fatores que desencadeiam as reações estão dentro do próprio lar. No post de hoje, leia cinco dicas de decoração da casa para pessoas alérgicas.

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Uma maneira de acordar de bem com a vida é deixar a luz do sol entrar no quarto. O cérebro reage naturalmente, diminuindo o hormônio do sono....Caminhadas regulares fazem os vasos relaxarem e o sangue circular com mais fluidez pelo corpo, o que contribui para o controle da pressão arterial.Dicas para beber mais água:
- Acrescente sabor colocando pedaços de frutas na água 
- Faça lembretes no celular
- Carregue uma garrafinha com...Que as luzes do novo ano brilhem trazendo conquistas e desafios. Aproveite o fim de ano com segurança. Feliz Ano-Novo! 🎉 👏 #UniversoDoCuidado...Que o Natal seja sempre símbolo de amor e paz para os corações. Boas festas! 😍 🎁 #UniversoDoCuidado #FelizNatalCom a dilatação das veias e artérias causada pelo hormônio estrogênio, a temperatura corporal da gestante durante a gravidez pode aumentar até...

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