Saúde e Bem-estar 22. junho 2021 Alongamento: vantagens de praticar regularmente Fazer alongamento é fundamental para o bom funcionamento do corpo, amenizando dores e melhorando a disposição. A atividade é indicada para todas as idades, principalmente antes e depois de exercícios mais intensos. Confira as vantagens de realizar alongamento regularmente. leia+
Saúde e Bem-estar 25. maio 2021 Benefícios para a saúde de consumir chás diariamente Bebida saborosa e aconchegante, o chá é consumido tradicionalmente todos os dias em muitos países e esteve presente também na história das civilizações antigas. Isso porque, além de versátil, o chá oferece vários benefícios para a saúde. leia+
Saúde e Bem-estar 27. abril 2021 Qual a diferença entre nebulizador e umidificador de ar O clima seco pode causar incômodos para respirar, influenciando a rotina de quem tem problemas respiratórios. Mas existem algumas alternativas que podem levar mais umidade ao ambiente e amenizar o desconforto, como o nebulizador e o umidificador de ar. Você sabe qual a diferença entre eles? leia+
Destaque 16. março 2021 Dicas práticas para organizar medicamentos Seja para tratamentos contínuos ou casos pontuais, os medicamentos costumam estar presentes no dia a dia das pessoas. Em grande parte dos lares brasileiros, é comum inclusive haver um armário ou “caixinha de remédios” para emergências. leia+
Saúde e Bem-estar 25. fevereiro 2021 Os benefícios da música para a mente e o corpo A música faz parte da vida das pessoas. Através dos timbres, ritmos e melodias é possível lembrar de pessoas queridas, momentos marcantes e histórias especiais. Ouvir uma canção é muito mais do que uma forma de entretenimento, é quase uma terapia que acalma e faz bem para a saúde. Conheça os benefícios da música para a mente e o corpo. leia+
Destaque 16. fevereiro 2021 Os benefícios da hidroginástica para a saúde A hidroginástica é uma atividade de baixo impacto que combina aeróbica e natação, realizada em uma piscina com o auxílio de equipamentos. Entre as principais vantagens está a redução de impacto nas articulações das pernas, da coluna e dos quadris, além do fortalecimento de músculos do corpo. leia+
Destaque 11. fevereiro 2021 5 cuidados necessários com exercícios no calor O verão é um excelente período para realizar exercícios ao ar livre, porém, as temperaturas elevadas decorrentes do sol intenso requerem alguns cuidados para que a prática seja prazerosa, saudável e segura. Confira algumas dicas para praticar atividades físicas no calor. leia+
Destaque 02. fevereiro 2021 Dicas para deixar a casa arejada no verão Com as altas temperaturas do verão, buscar formas de amenizar o calor é essencial para o bem-estar. Nesse sentido, algumas atitudes simples, como escolher corretamente os móveis, as cores e os tecidos, ajudam a baixar a temperatura e melhorar a circulação de ar nos ambientes. No post de hoje, saiba como deixar a casa mais fresca através de mudanças na decoração. leia+
Saúde e Bem-estar 20. janeiro 2021 A importância dos animais de estimação na vida das pessoas Os animais de estimação há bastante tempo fazem parte da vida das pessoas. Considerados muitas vezes como membros da família, podem ser sinônimo de mais bem-estar, carinho e companheirismo. Segundo a Associação Brasileira da Indústria de Produtos para Animais de Estimação (Abinpet), cerca de 44% dos lares brasileiros possuem pelo menos um pet. leia+
Saúde e Bem-estar 12. janeiro 2021 5 plantas que ajudam a respirar melhor As plantas utilizadas na decoração de ambientes são capazes de agregar charme e proporcionar mais contato com a natureza. Mas você sabia que os benefícios vão muito além da beleza? Algumas delas possuem a capacidade de purificar o ar. leia+
