Hora do sono do bebê
Oi, gente!
Vim aqui contar um pouquinho das minhas experiências sobre um assunto muito comum no dia a dia das mamães e papais de bebês: a hora do soninho.
É normal que recém-nascidos acordem de madrugada, chorem muito e tenham o sono desregulado, isso porque alguns fatores podem influenciar nessa hora que é tão gostosa e tão importante para o desenvolvimento deles e, claro, para o nosso descanso.
Em minha experiência com a Melinda, eu consegui tirar a mamada da madrugada e acostumei ela a dormir a noite inteira. Claro que não são todos os nenéns que conseguem dormir sem interrupções, mas é sempre bom saber de outras experiências para, quem sabe, testar na rotina da sua casa.
A gente sempre foi muito firme com a rotina da Melinda, e como viajamos muito junto do papai, ela acabou se adaptando com os horários e lugares do sono. Por exemplo:
- Nunca deixei ela dormir em um só lugar (como no berço);
- Eu falava e insistia para ela entender, “agora é hora da Melinda dormir, é hora do soninho da Melinda”. Isso de alguma forma ajudou muito na compreensão dela;
- Lá em casa, nós temos o costume de fazer uma oração antes de dormir, isso faz ela ficar mais relaxada;
- Mamães e papais precisam ter muita paciência nesse momento, mesmo se for necessário entrar e sair do quartinho do bebê dez vezes.
A nossa rotina é assim, o sono da manhã é rápido, dura 30 minutos. Nesse momento ela não dorme no berço, eu monto uma caminha diferente e deixo as cortinas abertas para ela se acostumar com o dia claro e entender que não é o sono da noite.
Já à noite, eu deixo tudo escuro, sem uma fresta de luz, faz bem pro bebê e ainda remete ao útero. Aliás, quando ela era recém-nascida, eu colocava um barulhinho que parece muito com o que ela ouvia quando estava dentro de mim, você pode encontrar aplicativos assim.
Eu separei todas essas dicas em um vídeo bem bacana:
Também anote aí as dicas da especialista Sônia Sertório:
- Faça um ninho no berço para o bebê se sentir seguro e aconchegante;
- Coloque o bebê para dormir cedo, entre 19 e 20 h. Assim ele fica menos irritado.
Obrigada pelo interesse nas minhas dicas e na minha pequenininha. Você pode conferir mais resenhas minhas como esta aqui no blog da BabyBoo.
Lembrando que é importante sempre conversar com o seu pediatra.
Leia também: A importância da rotina no sono infantil
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4 Comentários
Crislaine de carvalho
agosto 30, 08 2017 08:13:56Minha BB não dorme das 10hrs da noite ate as 6da manha.já tentei de tudo .como posso fazer pra ela dormir e mudar isso.
Universo do Cuidado
setembro 05, 09 2017 11:51:54Olá, Crislaine. Essas são algumas dicas para tornar a hora do sono mais tranquila para os nenéns. Mas se sua bebê ainda assim não consegue dormir, é preciso falar com o pediatra dela para que a auxilie. 🙂