Saúde e Bem-estar 25. fevereiro 2021 Os benefícios da música para a mente e o corpo A música faz parte da vida das pessoas. Através dos timbres, ritmos e melodias é possível lembrar de pessoas queridas, momentos marcantes e histórias especiais. Ouvir uma canção é muito mais do que uma forma de entretenimento, é quase uma terapia que acalma e faz bem para a saúde. Conheça os benefícios da música para a mente e o corpo. leia+
Destaque 16. fevereiro 2021 Os benefícios da hidroginástica para a saúde A hidroginástica é uma atividade de baixo impacto que combina aeróbica e natação, realizada em uma piscina com o auxílio de equipamentos. Entre as principais vantagens está a redução de impacto nas articulações das pernas, da coluna e dos quadris, além do fortalecimento de músculos do corpo. leia+
Destaque 11. fevereiro 2021 5 cuidados necessários com exercícios no calor O verão é um excelente período para realizar exercícios ao ar livre, porém, as temperaturas elevadas decorrentes do sol intenso requerem alguns cuidados para que a prática seja prazerosa, saudável e segura. Confira algumas dicas para praticar atividades físicas no calor. leia+
Destaque 02. fevereiro 2021 Dicas para deixar a casa arejada no verão Com as altas temperaturas do verão, buscar formas de amenizar o calor é essencial para o bem-estar. Nesse sentido, algumas atitudes simples, como escolher corretamente os móveis, as cores e os tecidos, ajudam a baixar a temperatura e melhorar a circulação de ar nos ambientes. No post de hoje, saiba como deixar a casa mais fresca através de mudanças na decoração. leia+
Destaque 29. janeiro 2021 3 fatos e 3 mitos sobre a amamentação A amamentação é um momento de intimidade entre mãe e filho e oferece diversos benefícios físicos e emocionais aos dois. Para as mães, acelera a perda de peso, eleva a autoestima e reduz a incidência de doenças, para os bebês, é fonte de nutrição, desenvolvimento e saúde. leia+
Saúde e Bem-estar 20. janeiro 2021 A importância dos animais de estimação na vida das pessoas Os animais de estimação há bastante tempo fazem parte da vida das pessoas. Considerados muitas vezes como membros da família, podem ser sinônimo de mais bem-estar, carinho e companheirismo. Segundo a Associação Brasileira da Indústria de Produtos para Animais de Estimação (Abinpet), cerca de 44% dos lares brasileiros possuem pelo menos um pet. leia+
Saúde e Bem-estar 12. janeiro 2021 5 plantas que ajudam a respirar melhor As plantas utilizadas na decoração de ambientes são capazes de agregar charme e proporcionar mais contato com a natureza. Mas você sabia que os benefícios vão muito além da beleza? Algumas delas possuem a capacidade de purificar o ar. leia+
Destaque 05. janeiro 2021 Séries e filmes sobre gravidez A gestação é um período de grandes expectativas. Nesta fase de descobertas e aprendizados, é essencial buscar informações sobre a gravidez e a vida do bebê. Uma maneira divertida de fazer isso é através de séries e filmes que abordam a gestação de diferentes maneiras. Confira. leia+
Destaque 29. dezembro 2020 Os benefícios da ioga para a vida A prática de ioga é uma das atividades mais recomendadas, capaz de promover saúde e qualidade de vida. Artrite, osteoporose, hipertensão arterial e depressão, por exemplo, podem ser minimizadas por meio dos exercícios. Além disso, idosos com boas habilidades físicas desempenham as atividades do dia a dia com muito mais autonomia. No post de hoje, conheça os benefícios da prática da ioga. leia+
Destaque 23. dezembro 2020 5 dicas de decoração da casa para pessoas alérgicas Períodos com mudanças constantes de clima podem ser delicados para quem tem doenças alérgicas respiratórias. Segundo a Associação Brasileira de Alergia e Imunologia (ASBAI), cerca de um terço da população brasileira apresenta algum tipo de alergia, seja respiratória (asma alérgica, rinoconjuntivite, sinusite) ou de pele (dermatites atópicas ou de contato). Muitas vezes, os fatores que desencadeiam as reações estão dentro do próprio lar. No post de hoje, leia cinco dicas de decoração da casa para pessoas alérgicas. leia+
